Det slutade med att jag och S BodyPumpade i kapp. Dags att ta sig över den kända "platån"....
BodyPump 73.
Ökad vikt på alla muskelgrupper.
Maxvolym.
and HIT IT!
Grym genomkörare. Har nog inte utmanat mig själv på det sättet sedan utbildningen (svårt att förinta minnet av hur kroppen mådde i slutet på dag 2....). Som instruktör är det aldrig läge att dra på vikt under passet för att i slutet sumpa tekniken. Och det är sällan det finns tid att träna för sin egen skull; den tiden som finns blir ofta något annat pass.
Men det finns ju bara ett sätt att bli starkare - och det är genom att lyfta mer!! Vilket jag icke hade gjort om jag hade stått där själv, lat som jag är.... (gissa varför jag älskar gruppträning!!)
Så det här kommer vi göra om!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar